フルグラは不健康?元ツイ主の「朝食べると体に悪い」の真意とは

2021年5月23日、あるツイートにより「フルグラは不健康で体に悪い?」というテーマの大激論がネットで繰り広げられました。

フルグラとは、菓子メーカー『カルビー』が販売している健康食品(シリアル)です。

シリアルブランドのナンバー1と言われているシリアルの代表格ですが、そんなフルグラが不健康で体に悪い・・・?

元ツイ主の発言の真意とは一体?

また、本当にフルグラは不健康で体に悪いのか。真相を確かめてみました!

「フルグラは不健康で体に悪い」の元ツイは?

フルグラ

フルグラ不健康の元ツイ

「フルグラは不健康で体に悪い」という趣旨の発言をした、元ツイはこちらです。

フルグラ不健康論の元ツイ

“朝食にフルグラはやめておきましょう”

“健康そうに見えるが、実際はただのお菓子”

“実は悪いやつ選手権があれば、ぶっちぎり優勝”

などなど、食生活の常識がひっくり返るようなツイートをしています。

冒頭で述べたように、フルグラは日本でナンバー1のシリアルでなので、
それが「不健康で体に悪い」となると、逆に一体何が「健康で体に良い」食べ物なのか・・・。

元ツイ主は“脱・糖質制限”のジム経営者

上の画像ではモザイクをかけましたが、元ツイ主は【脱・糖質制限】を掲げているジム経営者です。

“糖質制限”の常識を否定し、ダイエットで苦しむ人を減らす活動をしています。

「お米を食べてもいい」など、糖質を気にしている人にとっては「ほんとかよ!?」と思うようなツイートをしています。

かなり「糖質制限」や「ダイエット」「健康」についてのリテラシーが高いように見えますね!

この方は、神戸でプライベートジムを経営しています。

ダイエットや糖質制限においてはプロなので、説得力はありますが、
それでも「フルグラが不健康で体に悪い」は、すぐに受け入れられない衝撃がありますね。

元ツイ主の「フルグラは不健康」発言の真意

一度立ち止まって、元ツイ主が「フルグラは不健康で体に悪い」と言った“真意”を考えてみましょう。

どのような意図なのか。

フルグラ不健康論の元ツイ

オーツ麦に「油」「砂糖」を混ぜて焼き上げた“お菓子”だと発言しています。

つまり、超簡単にいうと「フルグラは油と砂糖がたっぷり入っているから不健康で体に悪い」という趣旨です。

元ツイ主が「脱・糖質制限」「ダイエット」のプロであることから、その観点から否定しているのかと思いきや、

そうではなくストレートに「フルグラは不健康食品」だとディスっているんですねw

大激論!本当にフルグラは不健康で体に悪い?

ネットでは、「本当にフルグラは不健康で、体に悪いのか?」というテーマで大激論が繰り広げられています。

「フルグラは不健康」提唱者は実は多くいる!?

フルグラは不健康

驚きの事実が判明したのですが、元ツイ主だけじゃなく、「フルグラは不健康で体に悪い」と提唱している人は、他にもいるのです!

実は、健康志向が高い人たちの間では、「フルグラは健康に悪い」というのは共通認識なのです。

  1. フルグラは、他のシリアルよりも「糖質」と「脂質」の含有量が多い
  2. 以外にも「添加物」が多い
  3. 加熱処理されてるので酵素が死んでいる(→太りやすくなる)
  4. 穀物が糖化しており、生活習慣病の原因となる「老化物質」が体内に蓄積される

フルグラが「不健康で体に悪い」と言われる理由は、この4つです。

元ツイ主だけじゃなく、多くの『健康志向が高い人』がフルグラに対してこの点からフルグラに否定的なのです。

トータル的に見るとフルグラは決して健康に良い食べ物ではありません。

引用元

健康に詳しい健康オタク界隈では、フルグラを避ける人もいる

引用元

このように発信するサイトもたくさんあります。

多くの人にとって「フルグラの方がマシ」

食生活が乱れた人

健康志向が高い人の間で「フルグラは不健康で体に悪い」は共通認識であることを説明しました。

しかし!

それはベースとして健康志向が高く、食生活に気を使っている人の話。

そもそも食生活が乱れまくっている人にとっては、「フルグラを食べたほうがマシ」なのではないでしょうか。

サラリーマンなど忙しい人にとっては、フルグラはとてもありがたい食品です。

また「朝食をフルグラにする」のは、食生活の改善方法としてはハードルが低く、取り組みやすいですよね。

「フルグラは不健康で体に悪い」というのは、

ハーバード大学の学生が「早慶マーチは馬鹿」と言ってるようなものであり、世間一般的には高学歴なのと同じです。

フルグラが不健康かどうかは、自分の視点によって変わるので一概に言えるものではありません。

その他意見

他にも、「フルグラは不健康で体に悪いのか」論争で、正論だと思った意見をピックアップしてみました!

フルグラが「不健康かどうか」にとらわれない、多角的な意見も多くておもしろかったです。

これを機に食生活に興味を持ってみるのも良いかもしれませんね!