乃木坂46井上和、緊張をほぐす独自の方法を語る
乃木坂46の井上和さんがパーソナリティを務めるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK! 乃木坂LOCKS!」が、毎月第1週の月曜から木曜に放送されています。12月4日の放送では、リスナーから寄せられたメッセージを紹介し、井上さんがどのようにして緊張を和らげているのか、その方法を語ってくれました。
リスナーからのメッセージ
リスナーからのメッセージによれば、中学3年生の彼が高校受験を控えており、緊張が原因で思うように力を発揮できないことが悩みだとのこと。これに対し、ライブ前で緊張する井上さんがどのようにしてその状況を乗り越えているのか、アドバイスを求めていました。
井上和さんの緊張をほぐす方法
本番に弱いのはしょうがない
井上さんは、リスナーの気持ちに深く共感し、自分もステージに立つ際、特に生放送の歌番組では同じように緊張してしまうと語ります。カメラに向かっていつも通りのパフォーマンスができるか不安になることも多いそうで、「ここは失敗したな」と思ってしまうこともあると正直に話していました。しかし、そんな気持ちを持つことは仕方ないと受け止めています。
乃木坂流の緊張ほぐし
井上さんが実践しているのは、乃木坂46のメンバー同士で行う“背中叩き”です。本番前に互いの背中を叩き合い、「行くぞ！」という気合いを入れるこの方法は、適度な緊張感を生み出し、本番に良い影響をもたらすといいます。
自分なりの緊張解消法
もう一つ井上さんが紹介したのが、“体をパンパン叩く”という方法。これは昔から行っているそうで、手をグーにして体の至る所を叩くことにより、痛みが緊張を和らげる役割を果たすとのことです。「思いっきり足を叩いて痛いと思ったら、それで大丈夫！」という言葉から、自分なりに緊張を感じさせない工夫をしていることが伝わります。
リスナーへのエール
最後に井上さんは、メッセージをくれた中学生に向けて「受験頑張ってほしい」とエールを送り、リスナーの挑戦を応援していました。この温かい言葉は、きっと多くの同世代に勇気を与えたことでしょう。
番組概要
- 番組名：SCHOOL OF LOCK!
- パーソナリティ：こもり校長（小森隼・GENERATIONS from EXILE TRIBE）、COCO教頭（CRAZY COCO）／月曜～火曜、アンジー教頭（アンジェリーナ1/3・Gacharic Spin）／水曜～金曜
- 放送日時：月曜～木曜 22:00～23:55／金曜 22:00～22:55
- 番組Webサイト：SCHOOL OF LOCK!
井上和さんのこのお話は、緊張に悩む多くの人にとって参考になるのではないでしょうか。彼女自身も本番での緊張と向き合っているからこそ、こうした具体的な方法を見つけ、共有できるのかもしれません。今後も彼女の活躍に注目していきたいですね。
