木村拓哉「食べちゃうと声が出なくなってしまうので…」ライブ前の食事はどうしてる？のポイントをまとめてみた

2025年2月20日

木村拓哉が語るライブ前の食事事情とウォーミングアップ

木村拓哉がホストを務めるTOKYO FMのラジオ番組「木村拓哉 Flow」では、彼の多彩な魅力とゲストの秘話に迫るトークが毎週日曜にオンエアされています。今回のブログでは、2020年2月9日、16日、23日に放送された内容から、特に木村拓哉のライブやイベント前の食事に関するエピソードをご紹介します。

プレミアムイベントでの公開収録

2020年1月12日に開催された、木村拓哉のアルバム『SEE YOU THERE』リリース記念プレミアムイベント。このイベントでの公開収録の様子が2月9日から3週連続で放送されました。会場のリスナーから寄せられた質問に木村が答える中で明かされた、彼のステージ前のルーティンが話題となりました。

ライブ前に食べておきたいものは？

2月9日の放送で取り上げられたのは、「ライブ前に食べておきたい食べ物」に関する質問でした。兵庫県に住む21歳の女性リスナーから「今日のお昼ご飯は何を食べましたか？また、キャプテン（木村拓哉）がライブやイベント前に必ず食べたい『勝負飯』を教えてください」との問いに、木村は次のように答えました。

「今日のお昼は控え室に用意されていたすき焼き弁当をいただきました。普段から控え室や楽屋に置いてあるお弁当を食べることが多いですね。」と、日常的な食事スタイルを打ち明けました。

食べ過ぎ注意！ライブ前の食事のコツ

ライブ前の食事については、「直前にはあまり食べないようにしています。大抵、昼の12時くらいから食べ始めて、その日一回しっかり食べたら本番が終わるまで食べません。食べ過ぎると声が出にくくなってしまうんですよね。」とコメントしました。ライブやイベントの緊張感の中で、木村のプロフェッショナルな心構えが見える発言です。